現代人的飲食開始講究健康
也帶動了健身運動的風潮
而組成肌肉的關鍵在於蛋白質
雞胸肉就是個很好的蛋白質來源
但要我自己煮的烹調方式很簡單
就是乾煎後灑上孜然粉XDD
每天同一個口味也是會膩的
這時候市售很多的雞胸肉就可以幫到你
像是這款膳取養膳食堂的雞胸肉
口味繁多 可以每天換一種吃
(一共有15種口味呢！可以到他們家官網看看)
也不是問題呢！而且烹煮方式真的超簡單
不花太多時間5分鐘就可以上桌啦～
只要將雞胸肉的包裝放入熱水中
浸泡約5分鐘（怕還冷冷的可以多放一下）
但記得先解凍！我是前一天拿去冷藏退冰
煮的時候計時器按五分鐘！
水開始冒泡泡就是要滾啦～
這時候關掉火把雞胸肉（不用拆封）
放入熱水中浸泡等計時器叫
即可享用美味的料理啦～
膳取已經把調味用好
所以熱好就能享用！！
不用搞功的想怎麼調理><
雲南草菓
我有另外燙了花椰菜配
畢竟要全方面攝取營養嘛！
雲南草菓
肉質很嫩不乾柴
有嚼勁不會像是冷凍放太久變得軟爛
有一種草藥味 白胡椒提味很棒
(科普一下草菓是一種薑科豆蔻屬植物)
優格綠咖哩
這口味是我最愛的一款！！
喜歡重口味又不敢吃辣的朋友
一定要吃吃看優格綠咖哩
私心大推！！
成分：雞胸肉、希臘優格
橄欖油、綠咖哩、玫瑰鹽、白胡椒粉
優格綠咖哩
雖然名為綠咖哩 但不會辣
微微的白胡椒提味
增加他的幸香料風味 非常加分
再來有個甜甜的味 是希臘優格
中和了綠咖哩 非常好吃
層次很多 很豐富的口感
忍不住一口飯一口雞胸肉
一直往嘴裡送XD
看看那紮實又多汁的肉質
每一口都是滿足啊！
泰式青醬
這口味也是重口味的大愛
泰式酸與辣交織的滋味
在嘴裡衝擊啊！
成分有：雞胸肉、橄欖油、椰子油
玫瑰鹽、白胡椒粉、獨家泰式青醬
不得不說這醬很猛
猛到我覺得老闆單賣醬也是沒問題
膳取的調味真的沒有雷的！
泰式青醬
醬一打開就有泰式的酸辣醬的味飄來
雞肉本身不會辣 加了泰式青醬下去
口感直接大升級變成泰式口味
對我來說辣的很爽XD
吃幾口身體就熱起來了
舌頭被辣味喚醒 非常下飯！
(不吃精緻澱粉者可以配地瓜或芋頭XDD)
但怕辣的我發現吃一小口醬
就不會辣舌頭
反而能好好品嚐青醬的美味
第一口的時候我沾超多
結果直接逼哭我
可是還是想吃 這是什麼魔力
白菜雞湯干貝粥
膳取也有出粥品
也是先解凍後放在熱水浸泡5分鐘即可品嚐
（未解凍要泡10～15分鐘）
白菜雞湯干貝粥裡面有
山東大白菜、雞胸肉、玫瑰鹽
糙米、藜麥、干貝、香菇
內容物很豐富 白菜獨特的酸
讓這碗粥像在吃酸菜白肉鍋
冷冷的天吃好暖和
糙米跟藜麥煮的很軟爛
雞胸肉弄成雞絲吃起來口感又不同了
香菇增添湯頭風味！
沒幾下就被我吃完
~~來複習一下~~好吃懶人包~~
膳取養膳食堂 雞胸肉/粥品/湯品
烹調簡單→5分鐘上菜
口味選擇繁多→每天吃也不膩
食材品質→用心調理味道滿分
想了解更多雞胸肉、粥品湯品的口味
資訊在這唷
膳取官方網站：https://shanqu.ailife.tw/
膳取養膳食堂
地址:新竹縣竹北市文興路一段40號2樓
電話：0952-278-086
營業時間：週一至週日 11:00~14:00 17:30~21:00
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